De Winterzonnewende markeert het zuidelijkste punt van de directe zonnestralen.
Tijdens de winterzonnewende staan de zonnestralen recht boven de Steenbokskeerkring.
De zonnestralen staan het meest schuin ten opzichte van het noordelijk halfrond.
De hoogtehoek van de zon is minimaal.
Het is de dag met het kortste daglicht en de langste nacht op het noordelijk halfrond.
Oorsprong van de winterzonnewende:
|
|
|
De winterzonnewende staat ook bekend als 'het zuidelijkste punt van de reis van de zon' en weerspiegelt de beweging van de directe zonnestralen. Op deze dag bereikt de zon haar zuidelijkste punt, met haar stralen recht boven de Steenbokskeerkring. Vanaf deze dag beginnen de directe zonnestralen naar het noorden te bewegen. De Winterzonnewende is het keerpunt van de reis van de zon naar het zuiden en weer terug naar het noorden. De Winterzonnewende wordt als een veelbelovende dag beschouwd, zoals vermeld in het *Boek van Han*: "Tijdens de Winterzonnewende stijgt de yang-energie en groeit de macht van de keizer, daarom wordt het gevierd." Na de winterzonnewende worden de uren met daglicht elke dag langer en komt de zon hoger op, wat het begin markeert van een cyclus van directe zonnestralen die naar het noorden terugkeren, wat gevierd moet worden.
Traditionele gebruiken tijdens de winterzonnewende:
|
|
|
Dumplings eten
In veel regio's in het noorden van China is het gebruikelijk om dumplings te eten tijdens de winterzonnewende. Mensen in Noord-China eten op deze dag dumplings omdat wordt aangenomen dat dumplings 'de kou tegenhouden'. Er circuleert nog steeds een volksgezegde: "Als je geen dumplings eet tijdens de winterzonnewende, zullen je oren bevriezen en zal niemand er iets om geven."
Tangyuan (zoete rijstballetjes) eten
Het eten van tangyuan is een traditioneel gebruik tijdens de winterzonnewende, vooral in de regio Jiangnan. Tangyuan is een essentieel voedsel voor de winterzonnewende; het woord 'yuan' betekent 'hereniging' en 'volledigheid'. Het eten van tangyuan tijdens de winterzonnewende wordt ook wel 'winterzonnewende ballen' genoemd. Er is een gezegde dat zegt: "Het eten van tangyuan maakt je een jaar ouder."
Behoud van de gezondheid tijdens de winterzonnewende:
Na de winterzonnewende gaat het klimaat in verschillende delen van China het koudste stadium in. Mensen moeten snel kleding toevoegen, afhankelijk van het weer, en letten op het warm blijven; binnenruimten ventileren en luchten om de reproductie van ziektekiemen en virussen te verminderen en te remmen; eet meer voedzaam voedsel; en deelnemen aan passende oefeningen.
Tijdens de "drie perioden van negen- dagen" na de winterzonnewende is het koud en begint de yang-energie van het lichaam zich nog maar net te ontwikkelen en is relatief zwak. Het behoud van de gezondheid moet zich richten op het reguleren van de balans van het lichaam en de aanpassing aan de natuur. Daarom is het belangrijk om de kou te vermijden, aan passende lichaamsbeweging te doen, voldoende rust te nemen en een kalme gemoedstoestand te behouden, om de nieuw opkomende, zwakke Yang-energie in het lichaam te voeden en deze in de toekomst te laten groeien en bloeien.
